Yoga der Energie

Freitag um 17.30 Uhr

Yoga ist ein alter indischer Weg zu Harmonie und Gelassenheit. Mit Hilfe von Yoga lernen wir uns liebevoller anzunehmen, Grenzen sanft zu erweitern und mit Herausforderungen gelassener umzugehen.

 

 

Yogaunterricht beinhaltet:
  • dynamische Bewegungs­ab­läu­fe (karanas) und klas­si­sche Körperhaltungen (asanas), die den Rücken stark und flexibel machen
  • Tiefenentspannung, die uns vom Alltagsstress erlöst
  • Atem- und Konzentrations­techniken, die uns zur Ruhe führen
  • Yogaphilosophie, die uns im Alltag eine Orientierung bietet

Ich biete folgenden Yogakurs an:

 

Yogaunterricht für die Yoga-Gruppe Essen e.V.
Yoga für AnfängerInnen und Fortgeschrittene, Kurs der Yoga -Gruppe Essen e.V.,

 

Freitag, 17.30 –19.00 Uhr (außer in den Schulferien)

 

Krawehlstr. 7, Praxis Löhning, 45130 Essen-Rüttenscheid

Nähere Informationen: www.yoga-essen.de